Aktiv gegen Arthrose
Bewegung im Alter hält die Knorpel in Schuss und kräftigt die Muskulatur
Berlin – Wer rastet, der rostet – stimmt das? Bei Bewegungsmangel im Alter gilt das Sprichwort auf jeden Fall, sagen Orthopäden. Ob spazieren gehen, kleine Haushaltsaufgaben, Gartenarbeit oder Sport: Auch ältere Menschen sollten aktiv sein und sich mehrmals täglich bewegen. Das hält Muskeln und Gele