Corona-Katastrophe, Grippe-Saison, Plätzchen-Alarm: Selten war es wichtiger, auf die Gesundheit zu achten. Wie gut das funktionieren kann, zeigt das Beispiel des Lageristen Alois Kern (re.). Der 55-Jährige gab sogar seinen Beruf als Bankkaufmann auf, weil Übergewicht und zu viel Sitzen ihn krank gemacht hatten. Zuletzt wog der 1,70 Meter große Mann starke 106,7 Kilo, hatte Schmerzen und einen gefährlich hohen Bluthochdruck. So kam er im Juni zu dem Sport-Kardiologen Prof. Martin Halle (li.), der ihm ernsthaft ins Gewissen redete. Seither hat sich sein Leben geändert: „Ich fing nach der Arbeit an, zu laufen, zunächst ganz langsam.“ Dazu machte er Intervallfasten (16 Stunden fasten, acht Stunden essen). Seine Hartnäckigkeit hat sich gelohnt: „Ich wiege gerade 93 Kilo, der Bauch und der hohe Blutdruck sind weg. Ich bin viel fitter und fühle mich sehr wohl.“ Sein Ziel: „Im Frühling 2022 werde ich 85 Kilo wiegen.“ dop