Das wirkt sich nachteilig auf die Zahngesundheit aus und kann Karies begünstigen. Ein trockener Mund beeinflusst auch den Geschmack und das Kauen sowie das Schlucken. Daher ist es so wichtig, auf eine gründliche Zahnpflege zu achten und Lebensmittel zu verzehren, die den Speichelfluss anregen. Bestimmte Medikamente und zu geringe Trinkmengen begünstigen die Mundtrockenheit. Essen Sie viel Obst und Gemüse, lutschen Sie ab und an mal zuckerfreie Bonbons oder kauen Sie ein Kaugummi. Neben der positiven Wirkung auf die Speichelproduktion gibt es Hinweise, dass das Kauen Prozesse im Gehirn beeinflusst, indem es die Durchblutung fördert und das Arbeitsgedächtnis sowie die geistige Leistungsfähigkeit verbessert.