Bauchmuskeln gegen Kreuzschmerzen
Leser (61): Meine Frau behauptet, Sit-ups und Bauchmuskeltraining würden mir gegen meine Rückenschmerzen helfen.
Bis zu 90 Prozent aller Rückenleiden ließen sich mit einem kräftigen Muskelkorsett vermeiden. Bei aller Konzentration auf eine gut trainierte Rückenmuskulatur dürfen wir aber die Vorderseite nicht vergessen. Sonst drohen muskuläre Dysbalancen. Dieses Ungleichgewicht kann ebenfalls zu schmerzhaften P