Sport ohne Schuhe: Gut gegen Kreuzweh

Ihre Enkelin hat durchaus Recht: Barfußlaufen fördert den natürlichen Bewegungsablauf und hilft so, den Rücken zu entlasten. Wer keine Schuhe trägt, läuft vor allem über Mittel- und Vorderfuß, sodass der Fuß wie ein natürlicher Stoßdämpfer wirkt und das Körpergewicht beim Gehen abfedert. Dies schütz

Donnerstag, 18. September 2025

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