Gartenarbeit trainiert Rückenmuskeln
Leserin (65): Mein Mann hat Rückenschmerzen, werkelt aber oft im Garten herum. Ist das eine gute Idee?
Tatsächlich ist Gartenarbeit bestens geeignet, genau jene Muskeln zu trainieren, die für einen starken und gesunden Rücken wichtig sind. Aber: Bei Gartenarbeiten muss man oft in die Hocke gehen, sich bücken oder etwas anheben. Falsch ausgeführt kann das für den Rücken böse enden. Wer mit krummem Kre