Lebensstil ist wichtig, weil er uns lehrt, aus alten Mustern auszubrechen. Für einen neuen Lebensstil ist Mut die Voraussetzung. Trauen Sie sich, und gewöhnen Sie sich an den Gedanken, dass nicht nur zu viel, sondern auch zu wenig Stress schadet! Es gibt nicht nur den Burn-out, sondern auch den Bore-out (Unterforderung). Arbeiten Sie darauf hin, in Ihrem Leben einen gesunden Wechsel aus Beanspruchung und Erholung zu etablieren. Planen Sie genug Zeit zum Entspannen und Nichtstun ein. Suchen Sie sich ein anspruchsvolles Hobby, das Sie geistig oder körperlich fit hält.