Achten Sie auf Ihr Herz! Die Tipps der Herzstiftungs-Experten für Frauen:
. Allgemeine Vorsorge
Lassen Sie regelmäßig Blutdruck, Blutzucker, Körpergewicht und Blutfette kontrollieren, z. B. beim Check-up beim Hausarzt. Frauen zwischen 18 und 34 Jahren können einmalig einen Gesundheits-Check-up machen. Ab dem 35 ist der Check alle drei Jahre möglich.
Achten Sie auf ein Ihr Körpergewicht; seien Sie körperlich aktiv, essen Sie salzarm und gesund. Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten.
. Herzschwäche
Geraten Sie bei kleinen Belastungen in Atemnot, dann lassen Sie einen Ultraschall des Herzens vornehmen. Wichtig ist zudem eine Blutuntersuchung. Eisenmangel kann ein Indiz für eine Herzschwäche sein.
. Medikamente
Frauen benötigen niedrigere Dosen von ACE-Hemmern und Betablockern als Männer. Digitalis kann mehr Komplikationen verursachen.
Die Gabe von Arzneien gegen Herzrhythmusstörungen sollte gut mittels EKG überwacht werden.
. Bluthochdruck
In den Wechseljahren sollten Sie regelmäßig den Blutdruck kontrollieren. In der Menopause kann eine Hormonersatztherapie den Blutdruck positiv beeinflussen.
Im Falle einer Schwangerschaft sollten Sie, wenn Sie Bluthochdruck haben oder gefährdet sind, einen solchen zu entwickeln, engmaschig Ihren Arzt aufsuchen und sich je nach Höhe des Blutdruckes medikamentös behandeln lassen, um Folgeerkrankungen zu vermeiden.
Haben Sie bereits erhöhten Blutdruck, leiden an Übergewicht und rauchen, sollten Sie nicht „die Pille“ nehmen, sondern anders verhüten.