Rezepte mit Zubereitung und speziellen Informationen jeweils für vier Personen
Italienische Reisbowl mit Salat, gegrilltem Mais, Sesam und Ranchdip
Zutaten für die Bowl: 250 Gramm roter Reis, zwei Tomaten; 100 Gramm bunte Paprika, 150 Gramm Zucchini, eine Dose Mais oder 300 Gramm gefrorenen, 2 EL kalt gepresstes Olivenöl, 40 Gramm Sesam, 50 Gramm Lollo rosso, 50 Gramm Rucola.