Die Liste an zu Hause durchführbaren Cellulite- Behandlungen ist umfangreich: Cremes, Öle, Massagen, Bäder, spezielle Strümpfe, Anti- Cellulite-Kapseln, salzarme Ernährung. Das Problem: Die therapeutische Wirksamkeit der meisten dieser Methoden ist nicht bestätigt. Nachweisbar helfen nur zwei Behandlungen: die Stoßwellentherapie und Lymphdrainagen. Bei der Stoßwellentherapie lockern präzise ausgerichtete Druckwellen das Bindegewebe. Bei der manuellen Lymphdrainage wird das Lymphsystem aktiviert und das Entstauen von Flüssigkeiten in den entsprechenden Körperregionen unterstützt. Mit beiden Behandlungen erzielt man zwar schöne Ergebnisse, aber leider wird die Cellulite wiederkommen. Helfen können auch Wechselbäder oder Massagen mit einem einfachen Massagehandschuh. Auch sogenannte Zupfmassagen können für Besserung sorgen. Alles, was das Gewebe irgendwie massiert und eine bessere Durchblutung unterstützt, kann helfen. Eines steht fest: Orangenhaut nervt, insbesondere, wenn man weiß, dass sie nie für immer vollständig verschwinden wird. Mit Gelassenheit und Selbstakzeptanz auf die Cellulite zu blicken, ist wohl der beste Umgang damit.