Über die Hälfte der Menschen in Bayern bewegt sich zu wenig. Das zeigen die Ergebnisse einer aktuellen repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der AOK Bayern. Dabei genügen täglich bereits 21 Minuten flottes Gehen oder Radfahren bzw. elf Minuten intensive Bewegung, bei der man kräftig außer Atem und auch stark ins Schwitzen gerät. Nicht nur dem Körper, auch dem Geist tut Bewegung gut 83 Prozent der Bayern sind durch körperliche Aktivität ausgeglichener und weniger gestresst. Und doch hakt es bei einem Großteil an der Umsetzung, denn 53 Prozent nennen Zeitmangel und 47 Prozent fehlende Motivation als Hindernisse. Mit einem breiten Angebot unterstützt die AOK Bayern die Menschen im Rahmen einer Kampagne dabei, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Auch Online-Kurse sind dabei, ebenso das Seminar „Fit im Office“ mit Bürostuhltraining. Bei diesem geht es auch darum, den Arbeitsalltag auch im Homeoffice aktiver zu gestalten.