Schritte am Tag reichen, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit zu haben. Dies zeigt eine neue Metaanalyse, die im „European Journal of Preventive Cardiology“ veröffentlicht wurde. Aber je mehr man täglich zu Fuß geht, desto besser – also sind die bislang empfohlenen 10 000 Schritte nicht falsch.