Volle Kraft voraus für das Immunsystem
Wie man sich gegen Temperaturschwankungen abhärtet – Experte erklärt den Mythos Vitamin C
Schwitzen, abkühlen, ausruhen: Saunagänge bringen das Immunsystem und den Kreislauf in Schwung. © Mauritius Images
München – Am besten wäre es, wir werden gar nicht erst krank. Wie also hilft man dem Immunsystem rechtzeitig auf die Sprünge? „.Einen Abhärtungseffekt erzielt man z. B. dann, wenn man d