Schwere Beine: Ein älterer Sportler wird nach intensivem Training behandelt. © Foto: PantherMedia
Berlin – Die Angebote im Fitnessstudio sind derzeit günstig, der Neujahrsvorsatz lautete, etwas mehr auf die Hantelstange zu legen. Wer sich zuletzt sportlich mehr gefordert hat, musste das vielleicht mit Muskelkater oder Verspannungen bezahlen. Anbei bekommen Sie sechs alltagstaugliche Tipps, um schmerzfrei zu trainieren:
Quelle:mycare.de
KRE