PD Dr. Sharmili Edwin Thanarajah Neurologin, Klinik für Psychiatrie Universität Frankfurt
Übergewicht und psychische Erkrankungen sind häufig miteinander verbunden und können sich gegenseitig verstärken. Mit Adipositas gehen oft auch Zucker- und Fettwechselstörungen, chronisch erhöhte Entzündungswerte oder veränderte hormonelle Signalwege einher. Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere der hohe Konsum von Weißmehlprodukten, gesättigten Fetten und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, kann Entzündungen im Körper fördern und sich negativ auf die Psyche auswirken. Leichte depressive Symptome lassen sich oft durch Veränderungen des Lebensstils, insbesondere durch eine ausgeglichene Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln und regelmäßige körperliche Aktivität abmildern.