Dr. Alexandra Schoeneich Endokrinologie & Diabetologie Hormonzentrum München, Isar Klinikum
Auf jeden Fall! Longevity bedeutet Langlebigkeit – also auch mit zunehmenden Jahren jung und vor allem aber gesund zu bleiben. Gesunde Lebensjahre gehen in Deutschland vor allem durch Folgeerkrankungen der Arteriosklerose, durch Krebs, Bewegungs-Beschwerden und auch durch psychische Krankheiten verloren. Damit es gar nicht erst so weit kommt, sollten die Weichen möglichst früh in Richtung Lebensstil-Korrektur gestellt werden. Das bedeutet: Nährstoffreiche Nahrung, regelmäßige Bewegung, weitestgehend Verzicht auf Tabak und Alkohol, ausreichend Schlaf und ein erfülltes Sozialleben. Hier kommt die moderne Medizin ins Spiel. Weil jeder Körper einzigartig ist, stellen wir für jeden Patienten auf Basis von individuellen Gesundheitsdaten die passende Longevity-Beratung zusammen. Sie müssen dafür nicht an allen Stellrädchen gleichzeitig drehen. Es spricht zum Beispiel nichts gegen ein Glas Rotwein in geselliger Runde, so lange unsere Patienten wissen, was ihrem Körper guttut und wo ihre Grenzen sind. Für dieses individuelle Vorbeuge-Programm steht der Medizin heute eine Vielzahl an prophylaktischen Therapien – z. B. aus dem Leistungssport oder der Diabetes-Behandlung – zur Verfügung. Diese beschäftigen sich unter anderem mit der Entfernung von Entzündungen, einem gesunden Energiestoffwechsel, dem Glukose- und Insulinstoffwechsel, dem Stressmanagement sowie mit Ernährungskonzepten und der Schlafoptimierung.