Lecker und leicht zubereitet: Eintopf mit viel Gemüse, beispielsweise mit Linsen und Karotten. © Fotos: Mauritius, Götzfried

Urlaub ist oft Ausnahmezeit. Mit Blick auf die Gesundheit sollte man vor allem im Alltag auf eine gesunde Ernährung achten – möglichst in Verbindung mit regelmäßigem Training.