Professor Christian Ott Experte der Deutschen Hochdruckliga © Foto: Jasmin Szabo
Bei Hitze erweitern sich die Blutgefäße, was den Blutdruck senkt – mitunter sogar auf kritische Werte. Besonders ältere Menschen sind empfindlicher und erleben oft stärkere Blutdruckschwankungen in Abhängigkeit von Temperaturveränderungen. Diese Schwankungen können unkontrolliert auftreten und gesundheitliche Risiken wie Kreislaufprobleme oder Beschwerden hervorrufen. Plötzliche Temperaturanstiege erhöhen zudem das Risiko für Herzinfarkte und Herzrhythmusstörungen. Auch Luftdruckveränderungen oder abrupte Temperaturabfälle stellen eine zusätzliche Belastung für das Herz-Kreislauf-System dar. Deshalb ist es besonders wichtig, den Blutdruck im Sommer regelmäßig zu kontrollieren und einfache Verhaltensregeln zu befolgen. Kleine Maßnahmen können helfen, den Kreislauf zu entlasten: Trinken Sie ausreichend, tragen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung und verzichten Sie auf schwere, fettige Mahlzeiten. Vermeiden Sie körperliche Anstrengung während der Mittagshitze und setzen Sie kühlende Maßnahmen wie lauwarme Duschen statt eiskalter Anwendungen ein. Wer in warme Länder reist, sollte vorher unbedingt ärztlichen Rat einholen.