zügiges Laufen verbraucht 600 bis 700 kcal. Je schneller man läuft, desto höher ist der Kalorienverbrauch. Um auf rund 700 kcal in einer Stunde zu kommen, muss man Tempo machen – rund zehn Kilometer pro Stunde sollte man schnell sein. Auch beim Spinning – einem Training in der Gruppe auf speziellen
Dieser Artikel (ID: 2363299) ist am 24.09.2025 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 25), Wasserburger Zeitung (Seite 25), Mangfall-Bote (Seite 25), Chiemgau-Zeitung (Seite 25), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 25), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 25), Neumarkter Anzeiger (Seite 25).