Dentalhygiene: Julia Gramüller bei der Zahnreinigung.
Die Bayerische Landeszahnärztekammer listet acht Tipps auf, wie sich die Entstehung von Parodontitis vermeiden lässt.
1. Neben den Kontrollen auch regelmäßige Professionelle Zahnreinigungen in der Zahnarztpraxis durchführen lassen.
2. Gründliche Mundhygiene: Mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahncreme die Zähneputzen.
3. Auch die Zahnzwischenräume mit Zahnseide und/oder Zahnzwischenraumbürsten reinigen. Für die Zunge gibt es spezielle Zungenreiniger.
4. Spätestens alle drei Monate die Zahnbürste oder den Bürstenkopf der elektrischen Bürste tauschen – bei Verschleißerscheinungen schon früher.
5. In Absprache mit dem Zahnarzt eine Mundspüllösung verwenden. Aber Achtung: Sie ist kein Ersatz für das Zähneputzen!
6. Wenn das Zahnfleisch gerötet ist und oft blutet, so bald wie möglich in die Zahnarztpraxis gehen.
7. Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und psychischen Stress vermeiden.
8. Auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.