Calma Atemübungen: Entspannung auf dem Smartphone. Mit Techniken wie der 4-7-8-Methode oder Box Breathing hilft die App gegen Stress und erleichtert das Einschlafen. Individuelle Klänge und Atemmuster sorgen für Ruhe. (Gratis für iOS und Android)

Watch to 5K: Mit dieser neuen App für die Apple Watc