GESUNDHEITSTIPP
Krafftraining kann das Leben verlängern
Regelmäßiges Training verhindert Rückenschmerzen. © Gesundheitsforum Wirbelsäule
Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau. Eine aktuelle Studie im „British Journal of Sports Medicine“ mit Daten von rund 147.000 Menschen zeigt: Es könnte sogar zu einem längeren Leben beitragen. Wer rund 90 bis 120