Kaliumreiche Früchte auf einen Blick: Neben Bananen und Kürbis raten Kardiologen auch zu Brokkoli, Aprikosen, Avocado und Grapefruit. © Smarterpix
München – Herzpatienten macht dieser heiße und wechselhafte Sommer oft schwer zu schaffen. Der Kardiologe Prof. Thomas Voigtländer, Vorsitzender der Deutschen Herzstiftung, rät Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu besonderen Vorkehrungen:
■ Herz stabilisieren
Gemüsebrühen und kaliumreiches Obst wie Bananen, Aprikosen, Pfirsiche sind empfehlenswert. Das Blutsalz Kalium ist wichtig für die Funktion des Herzens und die Regulation des Blutdrucks. Bei einem Kalium-Mangel kann die Herzfunktion beeinträchtigt werden, auch drohen Herzrhythmusstörungen. Die Einnahme von Kalium-Tabletten empfiehlt die Deutsche Herzstiftung nur nach Absprache mit dem Arzt.
■ Blutdruck messen
Extreme Hitze lässt den Blutdruck sinken oder zusätzlich ansteigen. Letzteres ist Ursache des Zusatzstresses, den die Hitze auf den Körper ausübt, warnt Voigtländer: „Aber auch das Gegenteil kann der Fall sein. Denn der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen, indem er durch Gefäßweitung die Blutzirkulation mehr an die Peripherie zur Haut verlagert und dadurch der Blutdruck abfällt und so zu Ohnmacht, Schwindel oder Rhythmusstörungen führen kann.“ Voigtländer rät dazu, den Blutdruck durch regelmäßiges Messen gut im Blick zu haben. Doch betont der Kardiologe, dass Patienten die Dosis von Blutdrucksenkern nur in Absprache mit dem Arzt ändern dürfen.
■ Täglich wiegen
Für Menschen mit Herzinsuffizienz gilt eine Besonderheit: Genügend trinken ist wichtig – aber zu viel Flüssigkeit kann das Herz zusätzlich belasten. Die Herzleistung verschlechtert sich dann weiter und Wassereinlagerungen (Ödeme) werden gefördert. Zur Kontrolle empfiehlt die Herzstiftung tägliches Wiegen – am besten morgens nach dem Toilettengang, noch vor dem Frühstück. Die Flüssigkeitsbilanz ist dann gestört, wenn die Betroffenen über die Nacht ein Kilogramm zugenommen haben oder mehr als zwei Kilogramm innerhalb von drei Tagen. Die passende Trinkmenge sollte mit dem Arzt besprochen werden.
■ Ruhe bei Schwindel
Bei Schwindel und Schwäche gleich die Beine hochlegen, etwas trinken und die Haut mit einem feuchten Tuch kühlen. „Kommen Atemnot, Brustschmerz, Ohnmacht, Verwirrtheit, starkes Herzrasen oder ein sehr unregelmäßiger Puls hinzu, deutet dies auf einen Notfall hin.“ Insbesondere für ältere Menschen, die alleine leben, wünscht sich der Herzstiftungs-Vorsitzende, dass jemand regelmäßig nach ihnen schaut.SVS