Unter Bauchschmerzen leiden viele Menschen. Manchen Betroffenen kann eine lokale Wärmebehandlung helfen. © dpa
Bei Sodbrennen sollten Sie am besten vier Stunden vor dem Zubettgehen nichts mehr essen. © smarterpix
Voller Infos: zwei der vielen Ratgeber der Gastro-Liga.
München – Krämpfe, Blähungen, Durchfall – das sind die typischen Beschwerden bei Bauchschmerzen. Sitzt der Schmerz gezielt im Oberbauch oder kommen Sodbrennen und saures Aufstoßen hinzu, handelt es sich meist um Magenschmerzen. Prof. Dr. Christian Schulz vom LMU Klinikum erklärt, was in welcher Situation wirklich hilft:
Wärme: Abhängig vom Auslöser der Schmerzen kann eine lokale Wärmebehandlung bei einigen Betroffenen helfen, um eine Linderung der Symptome zu erreichen. Andere Patienten verspüren Linderung durch bestimmte Getränke wie zum Beispiel Tee oder Milch. Da die Symptome bei Bauchbeschwerden unspezifisch sind, kann eine generelle Empfehlung zur Selbsttherapie nicht gegeben werden.
Schonkost: Eine häufige Ursache für Oberbauchbeschwerden ist eine Gastritis, die insgesamt weit verbreitet ist. Hier kann es helfen, die produzierte Magensäure auch mit Hausmitteln zu reduzieren, dazu zählen Brot, Milch, Kartoffelsaft oder Heilerde, die alle Säure binden können.
Bewegung: Führt eine vermehrte Gasbildung im Darm zu Beschwerden, können Bewegung oder auch eine Linksseitenlage im Liegen zur Entlastung beitragen.
Flohsamenschalen: Diese sind ein Mittel bei Darmbeschwerden, weil sie bei Durchfall überschüssige Flüssigkeit binden und bei Verstopfung den Stuhl weicher machen. Es sollte aber bei anhaltenden Durchfällen immer ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache zu erforschen.
Sofort zum Arzt: Bei akut einsetzenden Beschwerden, unter anderem mit einem harten Bauch, hohem Fieber und/oder Blutungszeichen, sollten Betroffene unmittelbar einen Arzt aufsuchen oder gleich den Notruf 112 wählen.
Sodbrennen: Sodbrennen ist das häufigste Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit. Die Gesundheitsorganisation Gastro-Liga rät zu folgenden, allgemeinen Maßnahmen: eine Gewichtsreduktion bei Übergewicht, das Kopfende des Bettes hochstellen oder eine Linksseitenlage beim Schlafen. Betroffene sollten außerdem das letzte Mal rund vier Stunden vor dem Zubettgehen etwas essen.