Rosenheim – Yoga- und Mentaltrainerin Stephanie Doms spricht am Montag, 29. November, ab 20 Uhr, über ihr Buch „Das Mama-Gleichgewicht“. Sie hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, im turbulenten, anstrengenden und chaotischen Alltag mit Kleinkindern wieder ins Gleichgewicht zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltrainings bilden dabei die drei Säulen. Die Autorin baut in ihre Lesungen praktische Übungen ein, damit die Zuhörer unmittelbar Erkenntnisse für den eigenen Alltag mitnehmen können. Es wird empfohlen, Papier und Stift bereitzuhalten. Kostenlose Tickets für den Online-Vortrag der Stadtbibliothek Rosenheim gibt es bei Eventbrite.