Rosenheim – Horst Karlovsky (83) tanzt auf dem Trampolin. Von Schmerzen ist nichts zu sehen. Im Hintergrund läuft der Song „Aber bitte mit Sahne“, zu dem Karlovsky sich leichtfüßig bewegt und in die Hände klatscht. Die anwesenden Senioren und Betreuer singen mit, ein paar stehen auf, fangen an zu tanzen. Der Raum wird für kurze Zeit zum Partysaal. „Gut, sehr gut“, feuert Trampolintrainerin Silke Weiss den Rentner an.
Schon immer
sportlich
Karlovsky kommt zurück von seiner Tanzeinlage auf dem Trampolin. Ihm und seiner Partnerin sei Bewegung sehr wichtig. Seine Partnerin sei es auch, die ihn auf den Workshop aufmerksam gemacht habe. Der frühere Brückenbauer hat sich schon in der Jugend sportlich betätigt und nie damit aufgehört. „Jeder sollte Sport machen“, findet er, denn Sport und Bewegung seien das beste Mittel für die Gesundheit. Karlovsky leidet altersbedingt an chronischen Schmerzen, doch das Tanzen und Spazierengehen hilft ihm, wie er erzählt.
Dass Sport in jedem Alter helfen kann, findet auch Silke Weiss. Die Trampolintrainerin habe durch die Hüftarthrose ihres Mannes zum Trampolin gefunden. „Die Schwingungen regen den ganzen Körper an“, sagt sie. Auf die Idee, das Trampolinspringen auch für Senioren anzubieten, habe sie ihre Schwiegermutter gebracht. Diese lebe seit einiger Zeit im Pflegeheim. „Dort sitzen alle Senioren nur herum. Dabei könnten sie sich auch bewegen“, sagt Weiss. Also startete sie im Oktober 2021 mit ihren Trampolin-Workshops für Senioren. Davor hat Weiss eine Ausbildung als Trampolintherapeutin bei dem Seminarinstitut „Prolife“ abgeschlossen.
Weiss begleitet die Senioren, hilft ihnen auf das Trampolin und stützt sie, sollte jemand doch ins Wanken geraten. Zusätzlich müsse jeder spezielle rutschfeste Socken anziehen, bevor er auf das Trampolin steigt.
Aktiv trotz
Beinprothese
So auch Rudi Strasser (81). Der Rentner hat am linken Bein eine Prothese, seit er das Bein durch eine Sepsis verloren hat. Aber das hält ihn nicht davon ab, auf das Trampolin zu steigen. Strasser wackelt und wippt mit den Füßen, hält sich nur mit einer Hand an einer Hilfsstange fest, als er auf dem Trampolin steht.
„Für viele ist die Seniorentagesstätte ein Zuhause“, sagt Claudia Weiß, die die Einrichtung leitet. Die Menschen hier treffen sich, um sich auszutauschen und soziale Kontakte zu pflegen. Bei Events wie dem Workshop von Trampolintrainerin Silke Weiss können sie ihre Schmerzen kurz vergessen und zusammen Spaß haben.
Das war das erste Mal, dass es das Trampolinspringen gegeben hat. Damit die Senioren auch in Zukunft auf dem Trampolin springen können, soll der Workshop in Zukunft mindestens einmal im Jahr in der Rosenheimer Seniorentagesstätte angeboten werden.