Rosenheim – Der Skiclub Westerndorf St. Peter startet auch in diesem Jahr wieder mit dem Nordic-Walking-Training in die Sommersaison und begeistert damit Menschen, die sich problemlos fit halten und gleichzeitig Spaß am Sport in der Gruppe haben möchten.
Nordic Walking ist eine effektive und gelenkschonende Sportart, die nahezu 90 Prozent der Muskeln beansprucht und für Menschen jeden Alters geeignet ist. Dies führt zu einer deutlichen Verbesserung der allgemeinen Fitness und Kraft. Außerdem stärkt Nordic Walking das Herz-Kreislauf-System und die Herzmuskelleistung. Darüber hinaus ist Nordic Walking ausgesprochen gelenkschonend, weil es hier beispielsweise im Gegensatz zum Joggen keine Sprung- oder Flugphasen gibt und die Fußsohlen somit überwiegend am Boden abrollen.
Der Skiclub Westerndorf St. Peter bietet einen gemeinsamen Gruppenlauf an. Interessenten sind bei einer Schnupper-Runde herzlich willkommen.
Das Training findet einmal wöchentlich statt und startet erstmals am Donnerstag, 18. Juni, um 18.30 Uhr am Sportheim in Rosenheim-Wehrfleck an der Innflutmulde (Ecke Lortzingstraße); Parkplätze sind vorhanden.
Die Laufstrecke variiert pro Woche und umfasst eine Länge von jeweils etwa fünf bis sieben Kilometern, wodurch sich eine Gesamtübungsdauer von rund 90 Minuten ergibt. Damit niemand überfordert wird, werden bei einem eher moderaten Tempo abschnittsweise kurze Pausen eingelegt. Weitere Informationen sind unter https://sc-westerndorf.jimdofree.com, Telefon 08031/14102 oder unter E-Mail ‚hansgeorg.hasl@web.de erhältlich.