Die beiden Athletiktrainer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft, Niklas Dietrich (l.) und Yann-Benjamin Kugel, haben ein Buch geschrieben, das auch Hobbysportlern helfen soll, sich mit Übungen in Form zu bringen beziehungsweise zu halten. „Fit wie die Mannschaft“ lautet der Titel, die Idee trug das Duo seit zwei Jahren mit sich herum. „Es sind Übungen, die wir mit der Nationalelf anwenden, die aber auch auf den Breitensport übertragbar sind“, erklärte Dietrich, „wir haben Übungen ausgesucht, die man auch ohne Material und ganz einfach zuhause machen kann.“ Das Buch ist in praktische Kapitel aufgeteilt, Training in den eigenen vier Wänden, im Gym, etc. „Wir wollen zeigen, dass man, wenn man die richtigen Übungen zum richtigen Zeitpunkt macht, fit wie die Mannschaft sein kann“, sagte Kugel. Oft werde in den Vereinen nicht zielführend trainiert, und da könne das Buch Hilfestellungen geben. awe