fit4future-Tipp des Monats

von Redaktion

Mit einer Strandolympiade können Jung und Alt sportlich kreativ werden und jede Menge Spaß haben. Hier ein paar Anregungen:

Sandeimer-Staffellauf (je nach Fitness können die Eimer unterschiedlich groß bzw. nur halbvoll geladen werden)

Schubkarren-Rennen im Slalom um Steine, Liegestühle oder Sandspielzeug

Krebslauf-Wettrennen (auf Händen und Füßen, Po zeigt nach unten, krabbelnd eine bestimmte Strecke zurücklegen)

Muschelbalance: mit einer Muschel auf dem Kopf eine bestimmte Strecke zurücklegen

Sandweitsprung, Tauziehen, Buddel-Wettbewerb (mit bloßen Händen möglichst schnell eine Schaufel ein- bzw. ausgraben) Wasser-Träger: Mit einem Handtuch oder den bloßen Händen Wasser aus Meer oder See schöpfen, eine vorher festgelegte Strecke zurücklegen und das noch vorhandene Wasser in einen Behälter füllen. Wer als erster einen vollen Eimer hat, hat gewonnen.

Als Medaille können am Strand gesammelte Muscheln auf Kordeln aufgezogen werden. Alle Bewegungsspiele lassen sich übrigens auch prima am See, Fluss oder im Park umsetzen.

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