Nicht immer lässt sich Stress vermeiden. Kinder sollten deshalb von Anfang an lernen, mit Stress umzugehen. Zum Beispiel: Ablenken durch Rituale – Gemeinsam mit dem Kind überlegt man, was helfen kann, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren: Manchen hilft es, tief auszuatmen und langsam bis 10 zu zählen. Ein ähnliches Ritual ist, vor Prüfungen von 100 ab langsam rückwärts zu zählen. Positive Gedanken entwickeln – Sich selbst bestärken: Ich schaffe das, ich kann das! Die Stresssituation relativieren – Gemeinsam überlegen, wie es weitergeht, wenn die Prüfung nicht gut läuft, und welche Handlungsalternativen es gibt.