Kati Utz macht es vor. Sie fängt an mit Übung 1 – der dynamischen Kniebeuge. Ihre Tipps: Hüftbreiter Stand, Po absenken und Knie beugen, Bauchnabel einziehen und Rücken gerade halten, Beine wieder strecken. Übung 2 nennt sich Rollup: Rückenlage, Beine so gestreckt wie möglich anheben, Oberkörper a
Dieser Artikel (ID: 1227642) ist am 25.03.2020 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 19), Wasserburger Zeitung (Seite 19), Mangfall-Bote (Seite 19), Neumarkter Anzeiger (Seite 19), Chiemgau-Zeitung (Seite 19), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 19), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 19).
