Mittendrin statt nur dabei
Schwungvoll unterwegs: Ausdauersportarten trainieren das Herz und senken den Blutdruck. Foto djd/Mg-Diasporal/PantherMedia/Westend61Premium
Wer heute mit 65 in den Ruhestand geht, hat meist noch viele Jahre vor sich. Pläne, die Zeit ohne das enge Arbeitskorsett zu genießen, gibt es genügend: Reisen, in Bewegung bleiben und jeden Augenblick genießen stehen auf der To-do-Liste der „jungen Alten“ ganz oben. Die wichtigste Voraussetzung für