Yoga ist kein Trend. Yoga ist eine Bewegung. Hierzulande praktizieren schon rund fünf Millionen Menschen diese Bewegungs- und Geisteslehre aus Indien. Für Alexandra Schuhmann-Weiß ist Yoga seit langem ein wichtiger Teil ihres Lebens, den sie gerne auch an andere weitergibt.
Heutigen Bedürfnissen angepasst
„Yoga soll gut tun und Spaß machen“, lautet ihre Philosophie. In diesem Sinne hat sie ein neues Yoga-Studio in der Hainholzstraße 6 a in Rosenheim eröffnet: Das Angebot von „Circle Yoga“ ist den Bedürfnissen der heutigen Zeit angepasst. Egal ob neu dabei oder fortgeschritten, Jung oder Alt, sportlich oder eher ungelenk – jeder findet dort das Yoga, das zu ihm passt.
Yoga ist nicht nur Sport, sondern auch Lebenshaltung: Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Alexandra Schuhmann-Weiß hat ihre Liebe zum Yoga vor gut 15 Jahren entdeckt. Als sie merkte, wie gut ihr selbst diese Art der Bewegung und Entspannung tut, entschied sie sich dazu, eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu absolvieren, um auch andere Menschen an dieser Erfahrung Teil haben zu lassen. Besondere Aufmerksamkeit widmete sie von Anfang an speziellen Yoga-Formen für Frauen: Sie absolvierte eine zweijährige Ausbildung im Bereich des Luna-Yoga und ergänzte diese mit den dazu passenden Themen Beckenboden und Hormon Yoga Therapie.
Weiterbildungen sind ein fester Bestandteil ihres Lehrer-Seins. Aktuell im Fokus stehen das sehr effektive Faszien-Yoga und das entspannende Yin-Yoga. Vor zwei Jahren ergänzte die Rosenheimerin ihre Yogalehrer-Ausbildung mit einer einjährigen Zusatzausbildung zum Yoga-Therapeuten beim Bund der Freien Yogalehrer und Yoga-Therapeuten e. V.
Nach vielen Jahren der Wanderschaft in den unterschiedlichsten Räumen hat sie zusammen mit ihrem Mann den Entschluss gefasst, ein eigenes Haus für „Yoga“ zu kreieren. Anfang dieses Jahres wurde aus der Idee Wirklichkeit.
Das neue Studio entstand in der Hainholzstraße 6 a in der Kastenau in Rosenheim: Ein großzügig gestalteter, lichtdurchfluteter Übungsraum mit warmen Holzboden und freier Sicht in den großzügigen Garten und angrenzenden Wald vermittelt schon beim Betreten Wohlbefinden. Während der Sommermonate wird, so oft es die Witterungsverhältnisse zulassen, im Freien praktiziert.
„Circle“ ist bei „CircleYoga“ Programm. Praktiziert wird im Kreis, denn der Kreis steht für alle Zyklen, in die der Mensch eingebunden ist. „Ob Jugendliche, Erwachsene, Senioren, Frau oder Mann – Circle Yoga kann jeden Menschen in jeder Phase seines Lebenszyklus unterstützend begleiten“, ist Alexandra Schuhmann-Weiß überzeugt. Bewusst wird in kleinen Gruppen praktiziert. „Jeder Teilnehmer wird dort abgeholt, wo er gerade steht“ – und somit individuell von der erfahrenen Yoga Lehrerin begleitet.
Die Laufzeit der Kurse ist zwischen sieben und 13 Wochen ausgerichtet. Eine Anmeldung zur Platzsicherung ist notwendig. Wird ein Termin nicht wahrgenommen, kann er während der laufenden Kursetappe zu jedem anderen stattfindenden Kurs-Termin nachgeholt werden.
Der regelmäßige Kursbetrieb wird durch wechselnde Workshops am Freitagabend und Samstag ergänzt und stetig ausgebaut. Die Besonderheiten von Yin-Yoga, Beckenboden-Yoga, Hormon-Yoga und Faszien-Yoga, sind nur einige Beispiele für die nächsten Veranstaltungen.
Yoga wird immer facettenreicher. Da ist es schwierig, das für sich passende Angebot zu finden. Ruhig und entspannend oder lieber aktiv mit Power?
Alles ist möglich. Der Rat von Alexandra Schuhmann-Weiß lautet: „Jeder ist sein eigener Experte und weiß, was ihm für Körper, Geist und Gemütsverfassung gut tut“. Yoga lehre Selbstverantwortung und Autonomie: „Wahrscheinlich wirkt es gerade deswegen auch nach so langer Zeit noch frisch und zeitlos auf uns und ist so erfolgreich.“
Die genauen Kursbeschreibungen können der Homepage entnommen werden unter: www.circleyoga.de. Für weitere Auskünfte und ein unverbindliches Kennenlernen vereinbart man einen kostenfreien Schnuppertermin unter Telefon 08031/7976555. wu