Den Schlaf fördern mit Yoga
Yoga hilft bei der Entspannung vom Kopf bis zu den Füßen. Fotos pixabay.com/akz-o
Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche Kraft für den Tag rauben.
Jeder zehnte Deutsche knirscht oder mahlt nachts mit den Zähnen. Die Zahnärzte verschreiben hier Beißschienen. Diese, so hört und liest