Milde Schlummerhelfer
Wer über längere Zeit schlecht schläft, ist anfälliger für Herzerkrankungen.Foto millann/gettyimages.com/akz-o
Etwa 20 bis 30 Prozent aller Menschen leiden unter Schlafstörungen, der medizinische Begriff dafür lautet „Insomnie“. Sie schlafen schlecht ein, wachen mehrmals pro Nacht auf oder finden nach nur wenigen Stunden Schlaf keine Ruhe mehr. Bereits kurzfristig kann Schlafmangel die Lebensqualität einschr