Tipps für Rückengesundheit im Alltag
Das richtige Schuhwerk ist für die Rückengesundheit sehr wichtig. Beim Tragen von High Heels kippt das Becken nach vorne. Wer nicht darauf verzichten kann, sollte Schuhe mit Plateau im Vorderbereich wählen und zur Entlastung ein bequemes Paar dabeihaben.
Wer sich regelmäßig um seinen Rücken kümmert, reduziert das Risiko von Beschwerden. Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin, gibt Tipps, welche kleinen Veränderungen das Leben rückengesünder machen.
Wer schon mit Rückenschmerzen aus dem Bett steigt, liegt womögl