Die einen trainieren per Online-Kurs, die anderen begeben sich auf den Hometrainer. Das eigene Zuhause ist nicht nur zum Wohnen da. Es lässt sich auch zum Sport treiben nutzen. Wer ein Fitnessgerät mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten sucht, ist mit einem Pool im Garten richtig. Der „örtliche Ozean“ ist darüber hinaus Urlaubsort ohne Anreise, und er kann als Ferienparadies wesentlich länger genossen werden, als eine zweiwöchige Reise in die Ferne dauert. Zu Hause bleiben muss also nicht heißen, auf dem Sofa zu sitzen. Im Gegenteil kann man mit der „Südsee daheim“ den Gesundheitssport Nummer eins betreiben.
Schwimmen bietet viele Vorteile: So ist es ein Sport, der unter anderem die Gelenke schont, das Herz-Kreislauf-System stärkt und dabei Zivilisationskrankheiten vorbeugt. Wer mehr will als „nur“ schwimmen, kann mit speziellen Wassertrainingsgeräten wie Hanteln, Stepp- und Aqua-Rädern vielfältig Ausdauer und Kraft trainieren. Foto Massar Koblenz/akz-o