Schlafen wie ein König
Wer entspannt einschlafen möchte, kann etwa seine Beine vor dem Zubettgehen kalt abwaschen.Foto Füssen Tourismus und Marketing Sabrina Schindzielorz
Sorgen, Gedankenschleifen, Stress – das alles kann die erholsame Nachtruhe verhindern und zu einer psychosomatischen Schlafstörung führen. Im Kneipp- und Moorkurort Füssen etwa finden Betroffene seit einigen Jahren Hilfe, aber auch für zu Hause gibt es Maßnahmen, die das Ein- und Durchschlafen förde