Tipps für den entspannten Schlaf
Die Gestaltung des Schlafzimmers sollte zum eigenen Schlaf-Typ passen.Foto Pixabay
Es hört sich einfacher an, als es ist: Entspannt einschlafen kann nämlich eine echte Herausforderung sein. Wenn der Stress des Tages einfach nicht aus dem Kopf verschwinden will oder die Gedanken schon bei der Planung des nächsten Morgens sind, ist an Schlaf oftmals nicht zu denken. Doch das für die