Besser schlafen auch in Krisenzeiten
Mit Ritualen und pflanzlichen Helfern gelingt es leichter, auch in schwierigen Zeiten auf Ruhemodus zu schalten. Foto djd/Sedacur/Wordley Calvo Stock - stock.adobe.com
Gelegentliche Schlafprobleme kennt jeder, etwa nach einem aufregenden Tag oder bei Termindruck im Job. Aktuell leidet die Schlafqualität besonders vieler Menschen. (Mit-)Verursacher ist die Corona-Pandemie, denn sie erzeugt Angst vor Ansteckung, Homeoffice- und Homeschooling-Stress, existenzielle So