Wissenswertes rund um den Schlaf
Der Schlaf verläuft in verschiedenen Phasen, die je etwa 90 Minuten dauern. Foto adobestock
Rund ein Drittel des Lebens verbringt ein Mensch im Schlaf. Die benötigte Schlafdauer ist dabei individuell sehr unterschiedlich, manche brauchen acht Stunden, um sich ausgeruht und fit zu fühlen, andere nur sechs. Es gibt auch Menschen, die mit vier bis fünf Stunden Schlaf pro Nacht auskommen. Jede