Die richtige Betthygiene
Damit Restfeuchtigkeit entweichen kann, sollte man die Bettdecke morgens aufschütteln und unter Umständen auch auslüften. Foto adobestock
Eine gesunde Betthygiene darf nicht unberücksichtigt bleiben. Denn in einem Jahr werden etwa 300 Liter Körperflüssigkeit wie beispielsweise Schweiß in ein Schlafsystem abgegeben. Neben Mineralien enthält Schweiß noch andere Stoffwechselprodukte. Die Haut ist das größte Entgiftungsorgan und entledigt