Besser schlafen in jedem Alter
Herausforderungen begegnen und selbst bestimmt wohnen: Funktionsbetten tragen zum Schlafkomfort auch im Alter bei.Foto DJD/Rummel Matratzen/Achim K. Roesch
Selbstbestimmt Wohnen im Ruhestand
Der Schlaf dient dazu, zu regenerieren und neue Kräfte zu tanken. Doch nicht immer hält die Nachtruhe das, was sie verspricht. Im Alter sei zudem ein verändertes Schlafverhalten zu beobachten: Die Tiefschlafphasen werden weniger, ein leichter Schlaf sowie kurze wache Momente in der Nacht nehmen zu.