Verklebte Faszien lösen
Faszien „mögen“ es, wenn sie auf verschiedene Arten angesprochen werden. Dehnen und
Federn gehört dazu.Foto adobestock
Mit gezielten Übungen zu mehr Beweglichkeit
Faszien bilden ein faszinierendes Netzwerk aus Bindegewebe im Körper. Dieses elastische Gewebe umhüllt und stützt Muskeln, Organe und Knochen. Ihre Bedeutung für die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden ist somit immens. Doch bei Bewegungsmangel oder einseitigen Belastungen können sie auch