Zuhause gut schlafen
Wie das Wohnumfeld die eigene Nachtruhe verbessern kann
Guter Schlaf ist das Fundament für körperliches und geistiges Wohlbefinden. In einer Welt, die immer hektischer wird, kämpfen viele Menschen mit Schlafstörungen – sei es durch Stress, unruhige Umgebungen oder falsche Gewohnheiten. Dabei kann auch das direkte Wohnumfeld helfen, eine bessere und effek