München – Jugendliche, die zu viel Zeit mit ihrem Smartphone oder Tablet verbringen, werden schneller unglücklich. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie in den USA. Die Forscher der San Diego State University haben dazu Daten von mehr als einer Million US-Schülern aus der Umfrage „Monitoring the Future“ ausgewertet.
Die amerikanischen Wissenschaftler erkennen demnach einen deutlichen Zusammenhang zwischen dem Mediennutzungsverhalten der Teenager und ihrem Befinden. Zu viel Zeit vor dem Bildschirm schlägt demnach eindeutig aufs Gemüt.
Interessant ist aber, dass laut der Studie auch nicht diejenigen sich am glücklichsten fühlten, die komplett auf elektronische Medien verzichten, sondern Jugendliche mit einem durchschnittlichen Medien-Konsum von etwas unter einer Stunde täglich. Abstinenz ist also auch nicht das Glücks-Rezept.
Studienleiterin Jean M. Twenge empfiehlt deshalb, das Smartphone und digitale Medien nicht mehr als zwei Stunden am Tag zu nutzen. Stattdessen solle man besser mehr Zeit mit Freunden und Sport verbringen. Denn beides würde die Zufriedenheit laut Studien verlässlich verbessern.