Kraiburg/Waldkraiburg – Hinter Christian Heimerdinger liegen entbehrungsreiche Wochen und Monate. Intensiv hat sich der 38-Jährige auf die EM vorbereitet. Um im Fitness-Wettkampf „Men‘s Physique“ erfolgreich zu sein, braucht es eiserne Disziplin, viel Willensstärke, großen Ehrgeiz. Drei- bis viermal pro Woche trainiert der Inhaber eines Functional Training Studios in Waldkraiburg mit dem körpereigenen Gewicht und Hilfsmitteln wie Kettlebells, Tubes oder Slingtrainer. Mindestens ebenso wichtig ist allerdings die Ernährung. „Am 1. Januar habe ich meine Diät gestartet, bei 97 Kilogramm. Nach 16 Wochen hatte ich mein Wettkampfgewicht erreicht – 81 Kilo.“
Heimerdinger erarbeitet sich seine Trainings- und Ernährungspläne selbst. Das ist eher ungewöhnlich in der Szene, denn fast alle Athleten haben heute ein Betreuerteam. Der Kraiburger, der bei der Wohnungs- und Siedlungsgenossenschaft Waldkraiburg als Teamleiter tätig ist, setzt da lieber auf seine Frau. Gemeinsam mit Claudia Heimerdinger hält er sich im Training fit. Sie ist es auch, die ihn vor Ort bei den Wettkämpfen unterstützt, die ihm das Tanning, die Bräunungsfarbe, aufstreicht, und ihn kurz vor dem Posing auf der Bühne einölt, um den gewissen Glanzeffekt zu erreichen. „Wir sind in jeder Lebenslage ein Team“, sagt Heimerdinger.
Anfang Mai wird er mit einem guten Gefühl zur EM nach Spanien fahren, für die er sich bereits im Vorjahr als Vize bei der deutschen Meisterschaft qualifiziert hatte. Die Form stimmt. Das zeigte sich bei einem weiteren Quali-Wettkampf vor wenigen Wochen in Hessen und zuletzt bei der „Bayerischen“ in Gersthofen bei Augsburg. Nach 2016 holte er sich erneut den Titel in der Klasse bis Körpergröße 1,80 Meter.
Wie auch immer es bei der EM im Badeort Santa Susanna läuft, ein Traum ist für ihn schon in Erfüllung gegangen. „Seit fünf Jahren habe ich darauf hin gearbeitet.“ Und auch das steht schon vor diesen Europameisterschaften, zu denen rund 1500 Fitness- und Bodybuilding-Athleten erwartet werden, fest: 2019 ist die letzte Wettkampf-Saison. Das hat er seiner Frau versprochen.