Jettenbach – Mit dem Ende der Schulferien startet die Turn- und Fitnessabteilung der Spielvereinigung ihr Herbst/Winterprogramm. Die Einheiten finden in der Mehrzweckhalle statt.
Eltern-Kind-Turnen ist ab Freitag, 20. September, von 9 bis 10.30 Uhr. Kinder ab etwa eineinhalb Jahren lernen die Turnhalle und ihre Geräte kennen und können an der Hand von Mama oder Papa ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen.
Kinderturnen startet am Mittwoch, 18. September, von 16 bis 17 Uhr. Kinder ab vier Jahren können an Seilen schwingen, Mattenberge erklimmen, von Kästen springen und somit ihre Motorik verbessern.
Bodystyling startet Montag, 16. September, von 19.30 bis 20.30 Uhr. Ein ausgewogenes und dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Rücken und Oberschenkelmuskulatur.
Bodyworkout beginnt am Dienstag, 8. Oktober, von 9 bis 10 Uhr. Bodyworkout ist ein abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur für Jung und Alt.
Pilates ist ab Mittwoch, 9. Oktober, von 18.30 bis 19.30 Uhr. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
Gesunder Rücken beginnt Donnerstag, 19. September, von 18.45 bis 20 Uhr. Kursbasis sind zehn Einheiten – Teilnahme auch für Nichtmitglieder. Zur Stärkung des Rückens wird die Wirbelsäulengymnastik mit Wahrnehmungsübungen für Haltung und Bewegung angeboten.
Zumba startet Montag, 23. September, von 18.30 bis 19.30 Uhr, Kursbasis sind zehn Einheiten – Teilnahme auch für Nichtmitglieder. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen.
Qigong beginnt Montag, 23. September, von 16.45 bis 18.10 Uhr. Kursbasis sind acht Einheiten – Teilnahme auch für Nichtmitglieder. Übungen regen die körpereigene Energie durch Halteübungen und sanfte Bewegungen an. Sie stärken Gelenke, Knochen, Muskeln und das Immunsystem.
Konditionstraining startet Donnerstag, 24. Oktober, von 20 bis 21.30 Uhr. Trainiert werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Dehnfähigkeit;
Saunatage für Damen jeweils Montag, ab 30. September, ab 18 Uhr, Karten bei Monika Forster. Herren jeweils Freitag, ab 4. Oktober, ab 15.30 Uhr, Karten bei Georg Sax.
Mehr Infos unter www.spvgg-Jettenbach.de. psc