Interessen und Freundschaften gehören einem Bericht zufolge zu den wichtigsten Dingen, um negativen Stress abzubauen. Wer in seiner Freizeit im Chor singt, Bilder malt oder ins Theater geht, kommt meist besser mit Anspannung zurecht, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Als Gegenentwurf zum Alltagsstress eignen sich demnach sämtliche Aktivitäten, die anregen, motivieren und positiv herausfordern – und auf diese Weise ablenken. Wer seine Freundschaften und Interessen in jüngster Zeit vernachlässigt habe, solle sich verabreden oder ein Hobby aufleben lassen.