Schluss mit Schlafaufschieberitis
Wie man sich beibringt nicht zu spät ins Bett zu gehen – ohne das Smartphone
Düsseldorf/Köln – Die Steuererklärung, die Darmkrebs-Vorsorge, die Vorhänge, die dringend in die Waschmaschine müssten – vieles lässt sich mit dem Satz „Später irgendwann, aber nicht jetzt!“ aufschieben. Dazu gehört leider auch unser Schlaf.
Mittlerweile gibt es mit „Revenge Bedtime Procrastination